Nakakaramdam ka ba ng lungkot palagi? Ang mga taong hindi makaahon sa malungkot na pangyayari ay pwedeng magkaroon ng problema sa kalusugan. Kung ikaw ay palaging malungkot, importante na ito ay malapatan ng lunas para hindi lumala.
Sitomas ng Palaging Nalulungkot
Ang kalungkutan ay isang emosyonal na pakiramdam na nararanasan ng lahat ng tayo. Ngunit may ilang medical conditions at sakit na pwedeng magdulot nito.
Malungkot palagi ang pakiramdam
Nalulungkot araw araw nang walang dahilan
Pakiramdam na parang magugunaw ang mundo
Pakiramdam na parang malungkot palagi
Pakiramdam na wala nang pag asa
Sanhi ng Palaging Malungkot
May ilang studies na nagsasabing ang depression ay dahil sa trumatic na pangyayari sa buhay, nasa lahi o kaya naman ay imbalance sa chemicals sa utak. Kung ikaw ay may mga sintomas ng depression, importante na kumonsulta sa isang espesyalista o kaya magsabi sa iyong pamilya upang matulungan ka.
Depression ay isang karamdaman na pwedeng maging sanhi ng palaging nalulungkot. Ang isa pang version nito ay Bipolar Disorder na kung saan isang oras masaya ka, at susunod na oras bigla kang malulungkot.
Gamot sa Palaging Malungkot na Pakiramdam
May ilang doctors na nagrereseta ng anti depression medicines. Pwede ka rin maging involved sa mga activities na magpapa-busy sayo. Mag exercise palagi at kumain ng tama. Makipag usap sa iyong pamilya at mga kaibigan tungkol sa iyong mga problema.
Doctor Para sa Madalas Na Pagkalungkot
Ang isang psychiatrist ay pwedeng makatulong sayo tungkol sa iyong kalungkutan. Magpapayo siya ng therapy at gamot para mabawasan ang sintomas mo ng depression o kalungkutan kung ito man ang dahilan.
Source: Helpguide
